Согласно некоторым духовным традициям, к примеру, Дзогчену, достигнуть Пробуждения вполне возможно всего за одну жизнь, то есть не требуются длительные цепи перерождений, подобно тем, через которые проходили великие подвижники. При грамотном усилии и верном понимании действительности вполне возможно получить огромный прогресс.
Конечно, жизнь обывателя не всегда позволяет потратить много времени на духовную практику. Всё-таки нужно:
- выполнять обязанности по работе;
- заботится о семье и близких;
- проявлять социальную активность;
- развивать личность;
- укреплять собственный статус.
Именно поэтому актуально узнать такие духовные практики, которые могут позволить получить интенсивное духовное продвижение за относительно короткий период.
- Випасана
Эта медитация – наиболее популярный сейчас буддийский метод созерцания пустоты. Предоставляет возможность на практике увидеть то, о чём в буддизме достаточно много говорится в теории.
Обратите внимание! В идеале, прежде чем отправляться практиковать випассану, нужно накопить некоторый опыт в медитации шинэ.
Не станем особенно зацикливаться на випассане, которая сейчас стала, наверное, элементом популярной культуры и немного опошлилась доступностью и кучей модификаций практики. Тем не менее, даже в такой ситуации трудно отрицать полезность этих медитативных техник. Возможность в короткие сроки достигнуть большого прогресса.
- Хатха-йога
Тоже может звучать банально, но, по сути, при искреннем следовании данному пути возможно достигнуть высокой степени прогресса. По крайней мере, когда речь идет о контроле внутренних тонких энергий, энергетических потоков, ума, эмоций, отношения к окружающим.
Хатха-йога – древняя и всеобъемлющая практика. Представляет собой технический инструмент по достижению духовных результатов. Для нынешней эпохи именно такая конкретная практика является одним из наиболее предпочтительных вариантов.
- Буддийский ритрит
Такие мероприятия проводят различные монастыри и центры. Они предлагают людям участие разнообразной практике. Ритриты могут быть посвящены отдельным техникам или божествам, поэтому вы можете выбирать для себя (конечно, предварительно изучив) нечто наиболее предпочтительное и интересное.
Для обывателя прохождение ритрита является полезным.Особенно, если сравнивать с простой ежедневной практикой. Тут тоже есть возможность получить много блага за короткое время.
- Углехождение
Сюда также относится стекло и гвоздестояние и хождение, в общем, любые достаточно экстремальные телесные практики, которые имеют под собой духовную основу. Все-таки не зря ведь йоги спят на гвоздях, не просто для того чтобы повыпендриваться.
Обратите внимание! В выборе таких практик, будьте крайне осторожны и избирательны, даже немного брезгливы. Все-таки нужно стараться разумно относиться к собственному телу и не полагаться на инструкторов без репутации и подготовки.
Такие практики дают удивительные ощущения, которые способы качественно обновить психику.
- Астральная проекция
Вообще, выходы из тела и глубокая работа в осознанных снах – практика не для всех. Требуется и некоторый уровень и понимание. Тем не менее, лучше мы вам расскажем об этом, чем какие-нибудь ребята.
Из наиболее действенных посоветуем методику Михаила Радуги. Из вплетенных в религиозный контекст – буддийскую йогу сновидения. Эти варианты вполне нормально сочетаются между собой и взаимодополняют друг друга.
