Некоторые запахи влияют на настроение, чувства и эмоции, а значит, и на самочувствие. Это подводит к изучению практики, называемой ароматерапией. Ароматерапия основана на убеждении, что различные природные ароматы обладают внутренней способностью влиять на настроение, состояние и здоровье. Ароматерапия традиционно использовалась древними цивилизациями в терапевтических, гигиенических или ритуальных целях. Сегодня она стала полезным инструментом для улучшения настроения за счет использования натуральных эссенций, таких как жасмин, лимон или роза.
Обычно в этой практике используются эфирные масла и другие ароматические соединения, которые можно вдыхать, наносить на кожу или погружать в воду.Есть некоторые ароматы, которые используются в ароматерапии, потому что они обычно хорошо действуют на людей.
Жасмин
Жасмин используется для снятия гнева, повышения уверенности, снятия депрессии и как афродизиак. Он считается природным антидепрессантом, потому что, просто почувствовав его запах у человекаподнимется настроение и пробудится оптимизм.
Розмарин
Это великолепный стимулятор, так как он борется со стрессом и тревогой. А также улучшает способность к концентрации внимания и память. Рекомендуется распылить несколько капель масла розмарина в комнате.
Лаванда
Лаванда полезна для расслабления. Обладая цветочным ароматом, она обладает расслабляющими свойствами, поэтому ее рекомендуется использовать в спальнях, особенно для улучшения сна. Можно нанести на подушку несколько капель или спрей.
Эвкалипт
Несмотря на сильный аромат эвкалипта, он обладает прекрасными свойствами, помогающими иммунной системе; он также обладает противовоспалительным действием. Служит репеллентом от комаров и освежает дом, так как помогает очищать воздух
Перечная мята
Перечная мята лучше всего подходит для снятия стресса.
Ваниль
Эссенция этого растения обеспечивает гармонию, освобождает пространство и помогает привлечь положительную энергию, поэтому идеально подойдет размещение свечей или немного ароматического масла в гостиной и больших помещениях.
Лайм или лимон
Аромат цитрусовых очищает воздух и приносит радость, помогает в борьбе с депрессией, борется с усталостью и способствует концентрации внимания.
Иланг-Иланг
Это масло используется в ароматерапии для лечения депрессии. Оно расслабляет, снимает беспокойство, регулирует сердцебиение и помогает лучше спать ночью. В свою очередь, сладкий аромат улучшает настроение.
