Чтобы восстановить психоэмоциональное напряжение и нормальное функционирование организма после стресса, эффективно использовать лекарственные травы. Издавна люди заметили, что их правильное сочетание положительно влияет на нервную систему не только при внутреннем, но и при внешнем применении.
Речь идет о терапии, использующей травы для ванны (фитованне). Во время такой лечебной процедуры целебные растительные компоненты проникают в организм не только через дыхательную систему, но и через кожу, оказывая благоприятный эффект.
Назначение, польза и приготовление фитованн
При проведении такой процедуры на облегчение нашего самочувствия во многом влияет и действие самой теплой воды, которая расслабляет мышцы, снимает усталость, напряжение, восстанавливает кровообращение, обеспечивая тем самым естественную атмосферу релаксации. Это люди поняли еще во времена античности, когда термы были одним из наиболее значимых объектов их инфраструктуры. Но в наших сегодняшних условиях, т.е. при сильных наших эмоциональных нагрузках и расстройствах действия одной лишь воды на организм бывает недостаточно, чтобы в короткий срок мы могли быстро успокоить нашу нервную систему и восстановить потерянные жизненные силы.
Эту проблему может решить фитованна, способная эффективно и в короткие сроки устранять такие нарушения нервной системы, как раздражение, плохой сон, депрессивное настроение, стресс, беспокойство и не только. На это уже обратили внимание и многие современные косметологические салоны, лечебно-оздоровительные и СПА-центры, предлагающие своим клиентам этот вид услуги.
Фитованну можно приготовить и самому, если иметь необходимый состав ингредиентов, в которые могут входить сочетания лекарственных растений и экстрактов. В их составе используется мята, лаванда, ромашка, чабрец, эвкалипт, эфирные масла и другие травы, оказывающие на нервную систему положительный седативный эффект при нервных расстройствах.
Набор трав для ванны – их виды и особенности
Технологию терапии с использованием фитованны новой назвать нельзя. Многие из нас, наверняка, уже не раз обращали внимание, что соль для ванны с травами уже можно купить и в обычном магазине.
Рецептов, сочетающих разнообразные лекарственные травы для приготовления таких ванн, можно найти много. Например, существуют следующие простые сочетания, обеспечивающие неплохой успокоительный эффект:
- ромашка и липа (для одной фитованны достаточно лишь по 2 столовых ложки этих сухих трав, которые необходимо залить литром кипятка, прокипятить минут 10 и затем дать настоять еще 20-30 минут);
- высушенные корни аира и валерианы (для фитованны их достаточно всего по 150 грамм – нужно их залить 2-3 литрами кипятка и настаивать перед использованием в течение получаса).
Конечно, есть и более сложные сборы трав для ванной и рецептов на их основе, способных дать намного более сильный эффект. Но для этого нужно использовать и больше ингредиентов, которые уже не так просто найти или собрать самостоятельно. Поэтому легче купить готовый продукт.
Компания Herbio (www.herbbio.ru), например, продает специализированные комплексы таких трав, подходящих для получения желаемого эффекта, в разных сочетаниях. В ее ассортименте представлены наборы, рекомендованных для приготовления очищающих, омолаживающих, тонизирующих, увлажняющих и многих других видов фитованн.
Что важно учитывать при применении фитованн
Следуя основным правилам, организовать такую ванну в домашних условиях не сложно. Травы для ванной купить сегодня можно, и выбор предлагается большой. Но важно учитывать особенности их применения, а также покупать их у надежных продавцов. Использовать такие продукты и ингредиенты нужно осторожно, учитывая возможные противопоказания.
В определенных случаях (в периоды беременности, например, или при заболеваниях сердца, кровеносной системы) правильным решением будем сначала обратиться к врачу за консультацией по применению подобной терапии. Но в целом приготовление фитованн положительно сказывается на нашем самочувствии и поэтому нельзя лишать себя возможности их использования.
