Взяться за выполнение мудры человек может в любом возрасте, вне зависимости от здоровья, статуса. Но даст ли она ожидаемый эффект, если человек не соблюдает всех правил?
Рассмотрим, 5 главных правил, следуя которым ваша практика мудр гарантированно принесет плоды.
Регулярность
Лучшее время для чтения мудр – утро или вечер. Для достижения цели рекомендуется читать два-три раза в день. Выполняется одна от 1 до 5 минут. Процесс требует внимания, концентрации и времени и для достижения цели желательно выделить на практику определенные часы в своем плотном графике и действовать согласно расписанию, не отвлекаясь на окружающий мир.
Практикуется мудра не до тех пор, пока она принесет вам исполнение ваших желаний, а пока она приносит вам удовольствие. Если практика не принесла плоды, значит или вы нарушили правила практики, или сами не уверены в своей цели.
Покой, умиротворение
Практика мудр также требует покоя, уединения, тишины как в окружающем мире, так и внутри себя. Не желательно практиковать в присутствии людей, исключением являются ваши единомышленники, понимающие и одобряющие ваши действия, с ними читать мудры можно в группах. Когда несколько человек выполняет одну ту же мудру, энергия сильнее и прочее.
Мудры не требуют определенной позы, вы можете прилечь, сесть на диван, сесть на пол «по-турецки» или в позе лотоса. Ваше тело не должно ничего сковывать, оно должно быть расслабленным, находится в состоянии покоя и умиротворение.
Твердое намерение
Главное правило, которым нельзя пренебрегать, это четкое, твердое намерение получить от практики результат. Мудра меняет реальность, создавая конфигурацию энергетических нитей, но и наше сознание тоже сила, способная менять реальность.
Поэтому чтобы добиться цели, у вас не должно быть сомнений, вы должны быть твердо уверены, что это то, что вам нужно.
Чтобы добиться этого примите удобную позу, дышите ровно и тихо, подумайте о том, чего вы желаете, представьте, что ваше желание уже исполнилось.
Если в своем сознании вы понимаете, что ваше стремление не то, что вы хотите, вы хотите это при определенных условиях – меняйте цель. Если от представления, что вы это получили, вы счастливы, готовы лететь за мечтой, значит у вас сформировано твердое активное желание.
Созидательная цель
Это значит, что ваша цель не должна нести зло окружающим, ущемления их воли, в вашей голове не должно быть мыслей о насилие, жестокости, недобрых умыслов.
Имея злые мысли в голове, ничего плохого не случится, а мудра или не сработает, или сработает против практикующего, потому как мудра работает лишь на созидательные цели, не нарушая гармонии. Зло, которое вы желали другому может вернуться к вам.
Поэтому будьте аккуратны, практикуя мудры, отпустите все недобрые мысли, наполните свое сердце теплотой и любовью.
Душевный настрой
Для выполнения мудр расслабьтесь, примите удобную позу. Приведите своё тело и мысли в состояние покаяния и расслабленности.
Это особенно важно, если мудра направлена на улучшение отношений.
Чтобы достичь душевного покоя закройте глаза и перенеситесь в мир, место, которые кажется для вас идеальным, где бы вы отдохнули душой.
Все негативные мысли, которые скопились у вас, оставьте здесь с полным выдохом, оставьте стресс, беспокойства, обиды, со вдохом прочувствуйте атмосферу того места, в котором находитесь, окружающие запахи, звуки.
Это место будет вам полезным не только для практики мудр, но и для душевного отдыха, когда научитесь настраивать свое душевное настроение.
Следуя этим простым правилам, не имея злого умысла, ваша практика мудр в скором времени принесет свои плоды.
