Техники визуализации довольно известны в различных традициях. Конечно, они обладают спорной эффективностью и некоторые духовные традиции не только не гарантируют эффективность визуализации, но и говорят порой о примитивности подобной техники и потребности иного отношения к получению желаемого.
Тем не менее, этот разбор оставим для ваших личных рассуждений.
Как таковая визуализация представляет собой, как минимум, возможность ориентироваться на собственную цель. Даже, если вы просто стабильно представляете себе собственную мечту, то создаете в сознании некоторый вектор, которому следуете.
Как определиться с мечтой
Не станем говорить о различных досках, куда наклеиваются вырезки из журналов или нечто подобное. Рассмотрим более тонкий вариант, который представляет формирование в себе чего-то наподобие такой доски. Речь идет об интеллектуальной работе.
Вам нужно знать, как выглядит ваша мечта и, главное, как вы себя ощущаете в этой мечте. Ведь внешние перемены являются только способом (чаще всего) достижения счастья. Поэтому следует сформировать у себя понимание того ощущения счастья, которое будет присутствовать по достижению мечты.
Постарайтесь представить все детали и подробности, не только визуальные образы и какие-либо размытые истории. Буквально все:
- запахи;
- цвета;
- мысли;
- настроения;
- звуки.
В общем, нужно буквально знать все пространство, где вы окажетесь, даже, если мечта представляет собой в какой-то степени абстракицю.
Простая техника визуализации
Многие люди, когда используют технику визуализации, представляют картины и цели где-то во внутреннем пространстве, как бы в собственной голове. Однако, в этом заключается существенная техническая ошибка, которая связана с недостаточным пониманием строения тонких тел человека. Для того чтобы исправить подобные оплошности, предложим действенную и простую технику визуализации, которая может использоваться каждым и приносить свои плоды.
Обратите внимание
Далее предлагается сугубо техника. Тем не менее, настоятельно рекомендуем вам также размышлять над нравственной стороной дела. Помните о том, что ваши желания и намерения могут затрагивать и других людей и лучше никому не вредить и никого не эксплуатировать.
Итак, процесс выглядит следующим образом:
- Занимают удобную позу (лучше лотос, полулотос, сукхасану).
- Выполняют очистительное дыхание (последовательные вдохи/выдохи разными ноздрями, для очищения каналов тела и сознания).
- Представляют перед собой экран или просто нечто наподобие пространства для проекции.
- Оно располагается спереди от межбровья около 20 сантиметров.
- Именно там проецируют нужный образ.
- Также его подпитывают энергией, которую возможно визуализировать как луч, который протекает из межбровья.
- Сформированный образ либо движется, либо остается статичным.
Обратите внимание
В качестве очищающего дыхания используйте буддийское тройное дыхание, анулома-вилому или подобные техники.
Как видите, в этой технике используется визуализация примерно перед лицом (чуть выше) дело в том, что именно там формируется намерение в тонких телах. Если не вдаваться в подробности тонкой анатомии, то представлять там образы намного эффективнее. Возможно сравнить подобное с тем как, когда вы лечите какой-либо орган, то можете просто пить витамины или выбрать целевое воздействие, понятно, что эффективность будет разной.
