Типы энергии жизни
Существуют различные классификации Ци. Таким образом, она делится на несколько типов:
- Врожденный
- Полученный из еды и окружающей среды
- Защитный
Материнскую Ци человек получает по наследству от своих родителей, она является основоположником его генетических качеств. Ребенок получает Ци от матери в утробе, через плаценту. Унаследованный Ци хранится в почках и устанавливает уровень жизненной силы человека. Наследственные запасы Чи иссякаются в течение жизни. На это особенно влияет:
- Тяжелый труд;
- Перенапряжение;
- Использование чая, кофе и безалкогольных напитков, а также всех стимуляторов.
Важно: Для того чтобы не растерятьматеринскуюЦи, нужно следить за распорядком дня, уделять достаточно времени для отдыха и пить много чистой воды ежедневно.
Производная от воздуха и пищи энергия.
Прежде всего нужно узнать о Ци, полученной с помощью воздуха. В процессе дыхания, кислород попадает в легкие и приносит жизненную силу. Чтобы больше Ци попадало в организм, нужно:
- Делать долгие и глубокие вдохи;
- выходить на свежий воздух чаще.
Говоря о Ци, полученной из пищи, следует заметить то, что она высвобождается в желудке, превращается в селезенке и доставляется по всему организму. Пищевые источники Ци:
- Продукты, культивированные естественным образом, без химических веществ;
- Продукты употребляют в пищу в свежем, сыром виде или прошедшие минимальную термической обработку.
Защита
Этот тип энергии окружает человеческое тело. Он помогает регулировать температуру тела. Защитная ци-это иммунная система, которая помогает человеку противостоять всем вредоносным влияниям.
Согласно восточным учениям, считается, что психическая сила сосредоточена в человеческом сердце, а чувствазависят от пищеварительной системы. В те моменты, когда организм подвергается эмоциональному расстройству или потрясениям, работа его сердца нарушается и страдает метаболизм.
Важно: Чтобы с подобным не сталкиваться, нужно приобрести душевное спокойствие, уметь анализировать поступки без лишнего стресса и наладить корректный режим работы и приема пищи.
Существует несколько способов управления энергией Ци
- Медитация. Благодаря управлению разумом и направленным вниманием человек способен влиять на поток энергии и контролировать его.
- Практика дыхания. Для правильного движения энергии Цинужно научиться правильно дышать.Чаще всего человек дышит грудью, хотя правильнее использоватьдиафрагмальное дыхание, по-другому – дыхание животом
- Телесные практики и процедуры. Вдоль всего тела есть точки акупрессуры. Их прижимают пальцами, чтобы менять движение жизненной силы. Также часто практикуют иглоукалывание, при котором эти точки поражаются специальными иглами.
- Физические упражнения. К ним можно отнести: боевые искусства, тайцзицюань и цигун.
Данные способы помогут прийти к равновесию и научат копить нужное количество жизненной силы. Болезни появляются чаще всего из-за нарушения потока энергии Ци, вызванного экологической ситуацией в большинстве городов, плохим качеством пищи и частыми душевными потрясениями. Если человек научится использовать и накапливать Ци, то жить станет намного проще.
