Все мы живем в мире вечного движения (работа, дом, семья, заботы) и, в то же время, страдаем от гиподинамии (сидячая работа в офисе, компьютер, телевизор, недостаток движения). Возникают осложнения с организмом, активизируются различные заболевания, появляются одышка, ожирение, заболевания спины, суставов и много чего еще. А мы так хотим быть здоровыми и красивыми. Что же делать? Ученые уже давно доказали, что риск различных заболеваний снижается от здорового образа жизни, правильного питания и занятий фитнесом. И для этого есть все условия. Тренажерные залы с опытными тренерами, йога-центры, танцевальные залы, бассейны и др. Но вот беда, вернее две беды. Расписание занятий в этих залах зачастую трудно согласовать с личной занятостью и эпидемия коронавируса диктует необходимость самоизоляции. Выход есть. Он очевиден. Это онлайн-тренировки.
Приводим в порядок фигуру вместе с Motify
Компания Motify предлагает удивительный сервис. Необходимо всего лишь зарегистрироваться на сайте и вы получите бесплатный доступ к сотням записей уникальных видеотренировок с опытными тренерами. Это и занятия йогой, где учат сочетать физические позы с дыхательной техникой. Это и фитнес, который содержит в себе обширный комплекс различных упражнений. Пилатес учит умению использовать физические упражнения для реабилитации после травм. Кардио, растяжка, правильное питание и многое другое. И это еще не все. Кроме видеоуроков в Motify можно заниматься онлайн-тренировками с личным тренером по видеосвязи.
Преимущества занятий дома
Занимайтесь дома, вы не тратите время на дорогу, тренировки будут проходить без посторонних, поэтому не придется стесняться, а самое главное – вы не заразитесь коронавирусом или другими инфекциями. Расписания нет, выбираете время, удобное вам время, созваниваясь с тренером в приложении Motify. Персональный тренер подберет упражнения лично для вас в зависимости от вашей подготовки и физической формы, даст советы по правильному питанию перед тренировками и после. Опытные спортсмены знают, что нельзя достигнуть хороших результатов только тренировками. Правильное в данном вопросе питание не менее важно. И вот, что интересно. Первая тренировка абсолютно бесплатная. Уникальная возможность позаботиться о своем теле, фигуре, здоровье в сложное время пандемии теперь доступна каждому. Стоимость одной тренировки 359 рублей, это уже после бесплатных занятий. Заметьте, эта стоимость гораздо ниже, чем в других залах. Грех не воспользоваться такой возможностью. Умейте экономить время и деньги! Заботьтесь о своем здоровье!
