Аджна в переводе означает незнание. Слово происходит от отрицательной приставки а и корня джна, который относится к слову джняна, то есть знание (как, например, в словосочетании джняна-йога, то есть йога знания). При этом нужно отличать не-знание от неведения.
Под не-знанием тут подразумевается нечто более высокое или, как минимум, другое по сравнению со знанием.
Ваша голова включает в себя много «знаний», но приносят ли они актуальную пользу, относятся ли они к практике жизни, к достойному поведению или верному выбору?
Знания, особенно в современную эпоху часто становятся чрезмерными и ненужными, иногда даже мешающими.
Рассматриваемое нами не-знание, представляет в каком-то смысле высшее знание. Собственно, к нему и ведет аджна-чакра, которая дает интуитивное восприятие реальности, ясное понимание действительности.
Знаете, это как различие между тем чтобы прочитать книгу о закате и просто увидеть и понять всем своим существом закат, даже фактически стать закатом.
Практики для аджны
Во-первых, просто понимание сути аджна-чакры и того аспекта работы с реальностью, которое она дает, является вполне полезным основанием, для того чтобы улучшить состояние этого энергетического центра.
Тем не менее, такая работа совсем не проста и требует много усилий, об аджне написаны книги, которые не так легко понять.
Обратите внимание! Аджна-чакра – энергетический центр высокого порядка, людей, сознание которых фиксировано именно на этом уровне, не так много. Тут не следует обольщаться, это действительно высокий уровень развития, большинство к нему может только периодически прикасаться и то опосредованно.
Далее мы рассмотрим простые практики, которые легко ввести в повседневность, но не следует считать эту простоту чем-то недостойным внимания. В действительности простые практики отлично работают. Нередко речь не в замысловатости, но в регулярности практики и личных усилиях.
Дыхание аджной
Один из самых простых вариантов, но крайне эффективный.
Начинать практиковать лучше в спокойной обстановке, потом может делаться где угодно:
- Концентрация на дыхании, кончик носа, поток воздуха.
- Краткая концентрация на межбровье.
- Переносим нос на межбровье, ощущение, дыхание, в общем, буквально располагаем нос там.
- Дышим номом-межбровьем.
В дальнейшем эта практика может развиваться и получать дополнительные элементы, к примеру, вы можете добавлять:
- разный ритм и темп дыхания, варьировать интенсивность;
- дыхание разными цветами, потоков воздуха-энергии;
- очищение, через выдыхание сероватой-грязной массы и вдыхание золотистого цвета;
- разные формы и векторы дыхания, к примеру, поток как спираль.
Обратите внимание! С вращением чакрами нужно проявлять осторожность. В норме они крутятся по часовой стрелке, если бездумно раскручивать против часовой, то есть возможность серьезно исказить работу этого центра.
Без понимания процесса вращение всегда делайте по часовой (для себя, то есть налево вниз, вверх направо).
Целостное восприятие
В заключение предлагаем также интересную практику по восприятию аджна-чакрой.
Речь идет об умении слушать свою интуицию, пробовать включать не рассудок и рациональную сторону сознанию, но именно ясное понимание того-как-есть-на-самом-деле. Просто концентрация на этом развивает аджну.
Используйте в повседневности. Старайтесь без усилия угадывать различные ситуации и события, видеть настоящий мир не-знанием.
