По сути, есть три основных варианта использования мантр. Таковыми являются произнесение полным голосом или нараспев (мантры, в целом, представляют собой достаточно певучие созвучия, поэтому чаще всего будет получаться именно нараспев) произнесение негромким голосом или шепотом и произнесение в уме.
Конечно, каждый вариант имеет собственные особенности и разновидности. К примеру, нараспев вы можете произносить мантру с использованием техник горлового пения или можете просто начитывать мантру в том или ином ритме, либо выбрать мелодию для произнесения. Если мантра читается в уме, то тут может быть множество вариантов и уровней произнесения, от отчетливой артикуляции внутренней речью до создания своеобразного потока внутренней вибрации, когда формула просто как бы присутствует в сознании и действует в некоторой степени автоматически, получает собственное существование.
Обратите внимание! Произнесение мантр в уме – особая сфера, которая включает в себя массу тонкостей и требует длительной проработки..считается самым высоким уровнем.
Разница традиций
Если говорить о внешних особенностях, то каждая традиция предлагает собственные варианты. Когда исследуется нечто подобное, лучше всего не впадать в противоречия и наоборот пытаться синтезировать нечто общее, отыскивать, так сказать, некое зерно истины. Лучше всего не привязываться к условностям, но если вы следуете какой-либо традиции, то, конечно, следует соблюдать советы именно этой традиции.
К примеру, в индуизме наивысшей аскезой считается произнесение вслух, так как, когда мантра читается речью, то нужно дышать и человек тратит свое дыхание, для того чтобы восхвалять то или иное божество или произносить иные мантры. Так или иначе, логика заключается в том, что количество вдохов и выдохов в жизни каждого человека ограничено и даже строго регламентировано. Поэтому, когда вы тратите свое дыхание на произнесение мантры вслух, то фактически приносите свою жизнь в качестве подношения.
Помимо этого в индуизме особую роль имеет именно звук и верное произнесение созвучий. Соответственно, для многих действий религиозного толка требуется именно звуковое наполнение пространства.
Буддизм предлагает разные варианты. Тут есть и горловое пение/начитывание, длительные сессии с мантрами могут выполняться своеобразным шепотом/бормотанием, когда звуки сливаются (что недопустимо в большинстве традиций индуизма) и, конечно, техники использование мантры в уме. Для каждой ситуации выбирают оптимальный вариант.
Таким образом, на внешнем уровне лучше всего следовать той традиции, которой вы принадлежите. Учитывайте советы наставников или достоверных источников. Следуйте рекомендациям.
Разница эффектов
С точки зрения развития в практике уровни выстраиваются так:
- вслух – самое простое для людей с низкой концентрацией;
- шепот/тихо – элементы тантры/магии, для людей с повышенной концентрацией;
- в уме – уровень работы с тонкими сферами.
Хотя такое различие, конечно, во многом условно и не сказать, чтобы развитые практики не пели мантры вслух. Всегда есть конкретные цели и задачи практики, а также обстоятельства использования мантры.
Если вы только начинаете практиковать мантры, начинать лучше вслух и нараспев. Благодаря этому вы сможете насытить и очистить собственное сознание, привыкнуть к звукам мантры, сделать священные слоги частью сознания.
