Многие практики предлагают для оздоровления духа и тела вести тщательную работу с энергетическими центрами человека.
Анахата чакра, медитация которая считается одной из самых популярных, в первую очередь, связана с работой сердца, а значит, и любовными переживаниями тоже. После активации центра можно рассчитывать на правильную циркуляцию сил безусловной любви, но если имеются блоки, их нужно вовремя устранять.
Как открыть четвертую чакру
Данный энергетический центр соответствует телесному участку между лопатками, примерно на уровне сердечной мышцы. Как правило, эту чакру изображают в зелёном цвете, поэтому и символом её выступает изумрудный лотос. У этого цвета 12 лепестков, а в центре — звезда с 6 лучами. Защищает эту чакру стихия воздуха.
Практика медитации или проведение терапии имеет важное значение для открытия этой чакры. При медитации используется звук ям, Биджа мантра Анахаты. Поскольку их блокада может быть вызвана сильными эмоциональными травмами, изменениями в окружающей среде или физическими расстройствами, влияющими на настроение, очень важно уделить несколько минут самоанализу, чтобы принять эти ситуации и начать их обрабатывать.
Такие энергетические блоки являются причиной чувства одиночества , отсутствия сочувствия, неспособности простить и отпустить обиды, ревность, предрассудки и другие виды поведения, которые не позволяют установить подлинную связь в социальных отношениях.
Можно попробовать другие способы открыть свои эмоции, такие как запись того, что человек чувствует, без предрассудков или фильтров, просто слушая свое сердце. Не нужно показывать кому-то свои наблюдения. Это простое упражнение, которое поможет найти путь к исцелению.
Культивирование признательности за красоту также является средством восстановления баланса энергий сердечной чакры. Достаточно потратить несколько минут, чтобы созерцать произведение искусства или оценить величие природы, например.
Еще один способ повысить баланс в Анахате – это исцеляющая терапия камнями или ароматерапия. Камнями, связанными с этой чакрой, являются кварц и розовый кварц, а также нефрит, который также работает как элемент цветотерапии, будучи зеленым. Что касается ароматов, рекомендуется использовать эфирные масла бергамота, жасмина, иланг-иланга и розы. Кроме того, можно помочь балансу четвертой чакры через пищу, употребляя больше листовых овощей и потягивая зеленый чай.
