Очень часто человек мириться со своими больными местами, игнорирует их и даже не обращает никакого внимания. Многие пытаются найти причину в окружающих людях, обвиняя их и постоянно оправдывая себя. И бывает так, что с каждым годом это больное место очень сложно найти. Но решение данной проблемы намного ближе, чем кажется. Начинать следует с себя, а уже потом переходить на людей.
Проживая день за днем, люди накапливают массу негативной энергетики и мыслей. Одни более слабее, другие – наоборот. Одни, как камень на сердце, а другие – ходят хвостом прямо по пятам. Если человек не пытается с ними бороться, то они превращаются в инородное тело, которое врастает в душу и тело. Это груз, который тянется за человеком остаток его жизни.
Обиды и неразрешенные конфликты всегда тянут на дно, и высасывают жизненную энергетику. Те, кто хочет разобраться со своим внутренним миром, должны понимать: обиды нужно прощать и отпускать, чтобы обрести счастье.
Практика, которая помогает прощать
Данный процесс займет максимум 10-15 минут, но иногда бывает и до получаса.
Для начала нужно сконцентрироваться на себе и своем внутреннем мире, отыскать глубинные чувства и скрытые обиды. Так же придется положительно отвечать «Да» на ряд определенных вопросов, которых не получиться избежать.
Важно! Во время практики следует быть предельно откровенным с самим собой – это может максимально эффективно разобраться со своими внутренними конфликтами и негативом.
Затем нужно занять удобную позу, закрыть глаза и вспомнить ситуацию или человека, который не дает покоя. Потом следует приоткрыть немного глаза и попытаться понять, в каком месте испытывается боль или имеется дискомфорт. Нельзя сопротивляться чувствам, приходящим во время практики. Рекомендовано позволить раскрыться им и пробыть в таком состояние 1-2 минуты.
Важно! Скрытые обиды могут привести к болезням тела на физическом уровне.
Топ 5 вопросов, которые помогут избавиться от обиды
Теперь необходимо читать вопросы и отвечать на них исключительно «Да». Это поможет убрать эмоциональные блоки и лишнее напряжение:
- Разделяет ли человек утверждение о том, что человек или данная негативная ситуация были посланы ему свыше, чтобы помочь осознать собственные внутренние ограничения и подняться на еще одну ступень?
- Есть ли понимание о том, что личная раздражительность, неудовлетворенность, обида, гнев говорят лишь о том, что внутри присутствует черта характера, которая раздражает, и с ней нужно работать, а ситуация открыла на это глаза?
- Будет ли согласие в том, что злостность, огорчение и раздражение возникает только тогда, когда у собеседника присутствуют те качества характера, которые активно отрицаются?
- Есть ли готовность к тому, чтобы принять с легкостью негативное качество и полюбить его и себя в том числе?
- Готов ли человек перестать каким-либо способом негативную ситуацию или плохого человека, приняв их за должное, чтобы наконец-то полюбить себя и понять, что так было нужно?
Если появилось ощущение того, что обида стала затихать, то нужно поблагодарить высшие силы за возможность переосмыслить весь негатив и превратить его в опыт.
