Древние египтяне считали сны просто другой формой видения, когда обученные люди выступали в качестве провидцев, помогая планировать битвы и принимать важные решения. Древние греки и римляне считали, что сны в равной степени предсказывают будущие события. Фрейд считал сновидения выражением подавленных конфликтов или желаний.
Многие люди умеют получить важные ответы во время сна. Итак, как же этому научиться?
Что означают сны
Различные культуры на протяжении всей истории приписывали сновидениям значение и важность, хотя существует мало научных доказательств того, что сны имеют определенное значение. Никто еще не определил с точностью, что означают сны или образы во сне.
Сны в основном представляют собой спекуляции с определенными значениями. В научном сообществе, существуют два основных направления мысли: во-первых, каждая часть сна имеет определенное значение, а во-вторых, что сны полностью спонтанны и ничего не значат.
Поскольку, как упоминалось выше, нет четких доказательств значения снов, нужно интерпретировать сны так, чтобы они имели для каждого человека свой смысл. Определение того, что передают сны, зависит от человека и текущей ситуации. Поэтому то, что человек переживает, с какими проблемами он сталкивается и какие психологические изменения происходят, будет определять значение в каждом случае.
Как найти ответы во время сна
Мир снов не излюбленная игровая площадка для большинства ученых. Сны все разные, субъективные и их невозможно рандомизировать. Но даже несмотря на то, что не все верят в первостепенное значение снов, многие ученые согласны с тем, что сны имеют значения. Сны могут быть способом обработки эмоционально значимой информации.
Многим снятся тревожные сны, но даже из них можно выжать какую-то каплю «полезности». Вместо того, чтобы пытаться вырваться из своего тревожного сна, следует начать с ним разговор.
Итак, как извлечь из сна что-то полезное и узнать какую-то информацию? Можно приглушить свет за час до сна, чтобы повысить уровень мелатонина и связать миры сознания. По утрам рядом долженбыть дневник, чтобы запечатлеть сны. Также следует использовать успокаивающий будильник, чтобы заменить тот, который пробуждает обычно. В течение нескольких минут после пробуждения следует вспомнить сон и записать его в дневник вместо того, чтобы вскочить с постели. Сныочень честные, и они говорят на символическом языке.Во многих снах есть даже альтер-эго. Они появляются во снах и говорят о самых сокровенных желаниях. Узнать что-то для себя новое или найти ответы на различные вопросы можно с помощью дневника снов.
