Эзотерика, мистицизм и самопознание могут сбивать с толку. Как минимум из-за того, что их легко понять неправильно. Вот 5 основ, которые должны четко знать новички.
Что такое эзотеризм
Для познания эзотерики необходимо знать и понимать основные термины. Слово происходит от греческого эзотеро , что означает внутренний. Первое известное его использование было около 166 г. н.э. Люцианом Самосатским, в отношении внутренних и внешних экзотерических учений Аристотеля. Позже это слово использовалось для обозначения любых учений, предназначенных для внутреннего круга учеников или посвященных.
Эзотерические знания – это, в традиционном смысле, скрытые знания, доступные немногим избранным. Эзотеризм относится к бесчисленным способам передачи секретных знаний на протяжении веков (философия, литература, искусство, символы и т. Д.). Такого рода знания культивируют осознание внутренней работы самого себя и реальности в целом.
Что такое гнозис
Гностики были различными группами христиан, появившимися в первые несколько веков нашей эры, и чьи уникальные взгляды, основанные на христианстве, иудаизме и язычестве, считались еретическими.
Гнозис в первую очередь сосредоточен на внутреннем духовном опыте и знаниях. Это тот вид знания, которое можно получить с помощью внутреннего видения, заглядывая за завесу в то, что скрывается за поверхностью вещей. Вера не является фактором в гностическом опыте – вера явно не нужна перед лицом прямого духовного откровения.
Опыт гнозиса лежит в основе западной эзотерической традиции, и способы, которыми это знание использовалось на протяжении тысячелетий, можно в целом свести к двум подходам: магии и эзотерике.
Зачем нужно самопознание
У практики самопознания есть много преимуществ :
- Это может сделать человека более активным, повысить его признание и стимулировать позитивное саморазвитие.
- Самопознание позволяет смотреть на вещи с точки зрения других, практиковать самоконтроль, творчески и продуктивно работать, испытывать гордость за себя и свою работу, а также поднять самооценку.
- Поможет узнать себя, практиковать духовность.
- Это приводит к лучшему принятию решений.
- Это может сделать человека лучше и повысить его уверенность в себе.
Перечисленные преимущества являются достаточной причиной для работы над улучшением самопознания, но этот список ни в коем случае не является исчерпывающим.
Практики осознанности и медитации для самопознания
Важно обратить внимание на себя и свое окружение. Медитация – это практика сосредоточения внимания на одной вещи – например, на дыхании, мантре или чувстве, позволяя мыслям меняться вместо того, чтобы держаться за них.
Обе практики помогут лучше осознать свое внутреннее состояние и свои реакции на различные вещи. Они также помогут определить мысли и чувства и не впасть в них настолько, чтобы потерять контроль над собой.
Практика йоги для самопознания
Йога – это физическая практика, но также и умственная. Пока тело растягивается, изгибается, ум учится дисциплине, самопринятию и осознанию. Человек становится более осведомленным о своем теле и всех чувствах, которые проявляются, и о своем уме и возникающих мыслях.
Можно даже соединить йогу с медитацией, чтобы повысить самосознание.
